神無月しめくくり・・

10月が終わる・・・はやっ・・・^^;

おにぎり/お煮しめ(れんこん・長芋・人参・しいたけ・いんげん)/ほうれん草の卵とじ/キャベツのスープ


□ホットヨガ 60分

2008-109




この間まで陽射しがきつい・・と言っていたのに
あっというまに海からの冷たい風が吹きつける季節・・・・
今のうちに今のうちに・・・・・春を迎える準備。 



そして・・・。きょうは・・・。







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