内を見る。



内を見る。


今日のヨガの先生が ヨガの時間にいつもおっしゃること。
「内を見て・・内を見て・・・隣の人と形が違っててもいいんです・・・内を見て・・・」

人についてる目は「外を」「よそ様」を見るためについてるので・・
自分はなかなか見えてない。
人がいっぱいいる環境やネットの世界を楽しむと
比重は必然的に 目は外に偏り 自分を見失う。

フィフティフィフティにしっかり「内を見て」
内がしっかりすれば きっとすべてが安定する。




 
大豆・しいたけ・こんにゃく・ちくわ・人参・こんぶ



今晩のおかずの一品。
夏のおかず・・☆ 元気でるね~~(*^^*)♪
(ごうや・パプリカ赤・黄・みょうが・豚肉)





□ホットヨガ 60分 

2010-55





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