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12月のfitness


□ホットヨガ 45分


2007-102


急遽作ったお昼ごはん。
オリジナル丼だったけれど・・Azusaが”オイシ・・はまったぁ・・♪”と。
テキトーだったので・・・・メモメモ。
材料:絹の厚揚げ・豚ミンチ・白ねぎ・・・
ミンチいためて(和風)お出汁で細く切った厚揚げとミンチを煮込む・・。
味付けは砂糖・醤油・豆板醤でお出汁の味残しながらちょっと甘辛く・・
最後に白ねぎに火を通し片栗粉でとろみ付け
ごはんの上にサラダ用水菜おいて・・上にかけて出来上がり♪
同じもん・・次も出来るかなぁ・・?(笑)




どろっぷさんとこで賢くなってきた・・(笑)
インフルエンザウイルスは湿度50%を超えると生きていけない・・って・・^^
何気に乾燥してるからと・・加湿器と思ってたけれど数字を目にすると・・
わっ・・そうなんやぁ・・って・・ひとつ賢くなった・・^^;
こんなクイズもあったぁ^^♪
はいっ・・うちも必ず・・60%以上で・・ぐぁんばります♪♪
冬の暮らし方・・みんなで知恵出し合ってると楽しくなる^^ ありがとっ^^♪




16:12 | +2007fitness | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑
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