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グラノーラを作る。



グラノーラがなくなったので
午後から焼き上げました。
160409g2.jpg
前回はジンジャーも作ったのだけれど
今回はプレーンのみ。

いろいろお試ししてどんどん
自分の好み
シンプルになる傾向😅

オーガニックのオートミールを基本に
全粒粉、くるみ、アーモンド、スライスアーモンド、パンプキンシード
松の実もあったら入れてるけれど今回はなかったのでパス。
.
カスピ海ヨーグルトと
フルーツと一緒に
お昼ごはんや
お腹の空いた時。

夫が夜ごはんいらない時には
夜にも食べることもあり・・・

一日一回の絶対メニューです(*^^*)!

1604091g.jpg

いろいろレシピがあると思いますが
私のはいたって簡単。

オートミール200g
全粒粉50g
菜種油 50g
メープルシロップ70g

アーモンド・くるみ・アーモンドスライス・パンプキンシード・(好きなドライフルーツなど)を一緒にして
混ぜ合わせ
170度で12分焼き上げて
一度 天板のグラノーラを混ぜ合わせ 再び
170度で12分
いい色合いが付いていたら
オーブンから出して
そのまま天板の上で冷ます。

冷めたら保存瓶に移し替えて出来上がり〜💓

ぜひ(*^^*)ノ


材料は富澤商店からお取り寄せ♡




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