2007年 07月
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02日(月)
06 | 2007/07 | 08

夏・・本番へ・・


今日は海開きの日。
夕方の海。
ライフセーバーさんももう帰ったあとでした・・・。
夏本番の幕開けです・・・。

アジュール舞子。



20:43 | +everyday life | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

muse



陶芸のあとは・・近くのカフェレストランへ・・。
お店の中はHAWAIIです・・^^
今日のランチはシーフードプレートを。

カフェ&ダイニングバー ミューズ
神戸市西区伊川谷町有瀬846-10 ギャラリエ1F
078-975-2199
http://musemum.exblog.jp/




14:39 | 未分類 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

陶芸の日


久しぶりの陶芸の日・・今日からセンセのお宅へ・・。
yuka*ちゃんと新人ふたり。
4人の方のお仲間に入れていただいて新しい出会いがいっぱいありました。
とても笑顔のすてきな方ばかり・・^^・・うれしい。
ゆうセンセ・・・みなさん・・どうぞよろしくお願いいたします。

今までと違って今日から土を練ることから始まる・・
ぎこちなく・・汗がでてくる作業・・なのにセンセは簡単に・・すごい・・・^^;
スタートラインです。

同じように作ったつもりでもセンセにお手伝いいただいたものと
全然違う・・・(*ノ_<*)
要所要所・・しっかり目に入れて作っていこう・・・メモメモ。

11:05 | +おけいこごと | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

今宵も…


気合いを入れてます(笑)
動き始めから汗がでて
終わりにはウェアが絞れます(笑)
エアロビと同じほど…
家の中が汗ポタポタ…
ちょっと・・やばいなぁ(^^;)
YOGAマット要るかもなぁ。

22:25 | 未分類 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

7月のfitness


□ swim 60分

今日から「上級コース」へ・・
何度 しぬぅ・・(#x_x)・・・ぅ。とつぶやいたか・・(笑)
一回目どうにか乗り切ったぁ・・・・


家に帰ってきて お昼からビリー様のブートキャンプに参加・・
普段のアクアビクスやホットヨガでの動かし方とよく似ているので
戸惑いはないのだけどいつもよりスピードが速い・・
確かに・・これは続ければ効くと思う・・・
50分・・家の中で汗だく・・(笑)

で・・夜時間を・・
ゆうセンセ改めゆうちゃん・・^^ 
(同い年なので陶芸以外では・・・・”ゆうちゃん”に・・すごく恐れ多いなぁ・・^^;・・・)
そのゆうちゃんの通っているリゾートホテル内にある施設で一緒に

□ホットヨガ 45分
□水中ウォーキング 30分
ミストサウナに・・サウナに・・・おしゃべりに・・楽しんできました・・♪

施設の中・・詳細はここで・・^^
明石海峡大橋のたもと・・うちから歩いて10分ちょっとの場所・・。
夜10時までゆっくり時間を過ごせます
ここいいかもぉ・・・^^・・♪

夜11時・・
駅まで夫をお迎えに行って
ハードだったけれどカラダの中の水分全部入れ替わったような気持ちのいい一日は
幕を下ろしたのでした・・。


2007-56

23:39 | +2007fitness | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑

ミドリカフェ&ナイーフ&一日&フロイン堂


ようこさんが急に仕事のお休みできて週末から娘さんの住む神戸へ。
「Tammyさん月曜日・・・・・・?」「^^空いてる~♪」とパパッ・・と決まってしまった。
場所はどこでも落ち着いて話せるところ・・
昨年の七夕以来 一年ぶりの逢瀬・・。しゃべりっぱなし・・。
まずは・・・ミドリカフェにて有機米ランチ・・
今日のメニューは「鶏つくねと春雨のチェプチェ風煮」

ミドリカフェ
神戸市東灘区田中町1-7-22
http://midoricafe.jp/


お昼ごはん食べてふらふら・・
今にも雨が降りそうな空なのに・・降らない・・(笑)
ナイーフさんまで歩いてくる・・
ナイーフさんの休みの日は木曜日♪なので今日は大丈夫・・確認済み・・(笑)

ナイーフ
神戸市東灘区本山北町3-6-2

ナイーフさんのあとはご近所にある「一日(ひとひ)」さんへ・・。
相変わらず・・ここは落ち着く場所・・。
今日のオーダーは「初夏の杏仁・・びわのコンポート」と冷たいお茶。
冷茶みためは薄そうなのに・・・こんな美味しい冷茶飲んだことない・・(*ノ_<*)感激。
2煎めはあたたかいお茶で入れてくださった・・。

一日(ひとひ)
神戸市東灘区本山北町3-6-10 メープルオカモト2F
Tel&Fax 078-453-3637
http://hitohi.jp/


しゃべっている間に・・3時~♪
フロイン堂の食パンの焼きあがる時間~♪ 予約はしていなかったけれどちょっと覗いてみる
「食パンあります♪」の札に顔がにやり・・。前回はフラレタゆえ久々ゲット。

フロイン堂
神戸市東灘区岡本1-11-23

ようこさんとの時間。
同じような世代で同じような子供の年齢。
感じること・・思うこと共有したり・・わたしの感じられないこと気づかせてもらったり・・
互いに相手の思うことにうなづきあう・・。
ようこさん貴重な時間をありがとう・・・。
新幹線の時間大幅・・オーバーしてしまった・・(^^;)・・
またフラリと・・何度も何度も・・やってきてね・・♪ 


お土産にいただいた大好きな外郎と
ナイーフさんで買ったガラスの器・たわし(笑)・食パン・抱えて帰ってくる。


17:50 | 未分類 | comments (0) | trackbacks (0) | edit | page top↑